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脾受損,癌易來! 脾最怕的幾個字,你中了幾個?

 脾受損不但會臉色暗淡無光、便秘、筋疲力盡、影響睡眠,時間長了,還會引起器質性疾病。

 

最重要的是,脾的運化功能受損易形成痰濕體質,痰濕作為病理產物留存於體內能夠產生多種疾病,它是肺癌、胃腸癌、胰腺癌、乳腺癌等常見腫瘤的重要病因之一。

 

所以說,脾胃虛則百病生,日常生 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片 

 活中我們要養好脾。脾的好壞和我們的日常生活習慣密切相關,李泉旺給大家總結了日常傷脾的壞習慣,得出脾最怕的5個字,快看看你犯了幾個?

 

01

 

脾胃功能受損主要跟「吃」相關,長期飲食不節,超過脾運化飲食的能力,造成痰濕內生。

 

因此,不要暴飲暴食 吃飯只吃七分飽就可以了,特別對肥甘厚膩不要過量

 

02

 

脾喜燥不喜濕,喜溫不喜涼,多喝冷飲或是吃其他冰凍食物容易損傷脾的陽氣,進而損傷脾的運化功能,因此要切忌貪涼。

 

03

 

現在很多人經常是“無辣不歡”,辣火鍋、麻辣燙、燒烤這類食物通常是熱性的,容易在體內鬱而化火,灼傷脾胃韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用

 陰液,同時往往還會產生濕熱。

 

04

 

很多上班族經常久坐不動,懶得運動,這樣時間久了也會傷害脾胃。

 

適量量的運動,可以促進氣血的運行將痰濕排出體外,有助於脾功能的恢復,起到理氣健脾的作用。

 

太極拳、五禽戲八段錦等中醫功法都有助於氣血運行。

 

05

 

中醫認為“憂思傷脾”,鬱鬱寡歡、情緒低落、思慮過度都會導致肝鬱氣滯,影響脾的運化功能。

 

日常生活中我們可以多聽聽音樂,練習瑜伽等,有助於緩解壓力、調節情志,

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