台灣BO新聞網|即時播報熱點|全民最愛資訊網脾受損不但會臉色暗淡無光、便秘、筋疲力盡、影響睡眠，時間長了，還會引起器質性疾病。
最重要的是，脾的運化功能受損易形成痰濕體質，痰濕作為病理產物留存於體內能夠產生多種疾病，它是肺癌、胃腸癌、胰腺癌、乳腺癌等常見腫瘤的重要病因之一。
所以說，脾胃虛則百病生，日常生 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片
活中我們要養好脾。脾的好壞和我們的日常生活習慣密切相關，李泉旺給大家總結了日常傷脾的壞習慣，得出脾最怕的5個字，快看看你犯了幾個？
脾胃功能受損主要跟「吃」相關，長期飲食不節，超過脾運化飲食的能力，會造成痰濕內生。
因此，不要暴飲暴食 ，吃飯只吃七分飽就可以了，特別對肥甘厚膩不要過量。
脾喜燥不喜濕，喜溫不喜涼，多喝冷飲或是吃其他冰凍食物容易損傷脾的陽氣，進而損傷脾的運化功能，因此要切忌貪涼。
現在很多人經常是“無辣不歡”，辣火鍋、麻辣燙、燒烤這類食物通常是熱性的，容易在體內鬱而化火，灼傷脾胃韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用
陰液，同時往往還會產生濕熱。
很多上班族經常久坐不動，懶得運動，這樣時間久了也會傷害脾胃。
適量量的運動，可以促進氣血的運行將痰濕排出體外，有助於脾功能的恢復，起到理氣健脾的作用。
太極拳、五禽戲八段錦等中醫功法都有助於氣血運行。
中醫認為“憂思傷脾”，鬱鬱寡歡、情緒低落、思慮過度都會導致肝鬱氣滯，影響脾的運化功能。
日常生活中我們可以多聽聽音樂，練習瑜伽等，有助於緩解壓力、調節情志，
